Ostrzeżenie przed falami upałów!
Szanowni Mieszkańcy,
W związku z prognozami przewidującymi wystąpienie wysokich temperatur, apelujemy o zachowanie szczególnej ostrożności.
Długotrwały upał stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia i życia, zwłaszcza dla dzieci, seniorów oraz osób przewlekle chorych.
Prosimy o bezwzględne przestrzeganie poniższych zasad bezpieczeństwa:
- Regularne nawadnianie – pij dużo wody niegazowanej, zanim poczujesz pragnienie. Unikaj alkoholu i napojów z dużą ilością cukru.
- Ograniczenie przebywania na słońcu – unikaj wyjść na zewnątrz w godzinach szczytowego nasłonecznienia, czyli od 10:00 do 17:00.
- Ochrona ciała – noś lekką, przewiewną odzież w jasnych kolorach, nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
- Zabezpieczenie domu – w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna (używaj rolet/żaluzji). Wietrz pomieszczenia wyłącznie w nocy i nad ranem.
- Absolutny zakaz – pod żadnym pozorem nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, nawet na minutę! Temperatura wewnątrz auta błyskawicznie staje się śmiertelną pułapką.
- Troska o zwierzęta – zapewnij czworonogom stały dostęp do świeżej wody oraz chłodnego, zacienionego miejsca.
- Wzajemna pomoc – sprawdź, jak radzą sobie Twoi starsi, samotni lub chorzy sąsiedzi. Twoje zainteresowanie może uratować im życie.
W razie wystąpienia objawów udaru cieplnego (silne zawroty głowy, nudności, wysoka gorączka, drgawki) niezwłocznie zadzwoń pod numer alarmowy 112.
